Trào ngược dạ dày thực quản : Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Những Điều Cần Lưu Ý

Trào ngược dạ dày thực quản : Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Những Điều Cần Lưu Ý

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) biểu hiện ợ chua, ợ nóng kèm theo các triệu chứng ho, hen suyễn, xói mòn răng, và viêm xoang trong là bệnh khá phổ biến. Bệnh có thật sự nguy hiểm hay không ?. Đâu là nguyên nhân và mẹo chữa. Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây của bác sĩ Thanh Minh.

Trào ngược dạ dày là gì ?

Trào ngược dạ dày hay còn gọi là trào ngược axit là khi thức ăn bị đẩy ngược lên ống thực quản kèm theo axit dịch vị, miệng cảm thấy ợ chua, cảm giác đau rát,  nóng rát vùng ngực hoặc cổ họng.

Ợ nóng, ợ chua là dấu hiệu trào ngược dạ dày phổ biến hiện nay

Ợ nóng, ợ chua là dấu hiệu trào ngược dạ dày phổ biến hiện nay

Một số trào ngược diễn ra bình thường và vô hại, nhưng nếu thường xuyên kéo dài thì rất nguy hiểm. Cần hết sức lưu y và theo dõi nếu xuất hiện hơn 2 tuần.

Nguyên nhân trào ngược dạ dày

  • Đa phần do căng thẳng thần kinh kèm lo lắng, suy nghĩ quá mức, khiến thần kinh bị suy nhược kích thích hệ thống tiêu hóa, gây ra cảm giác buồn nôn, ợ chua, kích thích axit dịch vị. Từ đó đẩy thức ăn trào ngược đi theo ống thực quản.
  • Lạm dụng thuốc tây, thuốc giảm đau, khiến dạ dày bị tổn thương, gây viêm niêm mạc dạ dày, gây co bóp.
  • Ăn uống không lành mạnh, đúng cách, sử dụng nhiều nước uống có gas, nước uống có cồn, rượu bia, hoặc hút thuốc lá. Ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chiên xào, gây tổn hại dạ dày.
  • Ăn đêm, thức khuya, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược thần kinh.

Những người bị trào ngược dạ dày cần lưu ý

Đừng ăn quá nhiều

Theo các chuyên gia, nên ăn khoảng 80% thức ăn trong bụng. Không nên ăn quá nhiều khiến dạ dày hoạt động quá công suất làm tăng lượng axit đi vào thực quản. Tránh ăn nhiều bữa, hạn chế ăn no. Khi ăn xong không nên nằm, gây ra tình trạng béo bụng, ảnh hưởng tới rối loạn tiêu hóa sau này.

Hạn chế uống rượu, bia

Uống rượu bia, nước uống có cồn có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng tình trạng trào ngược dạ dày và ợ nóng. Nó làm suy giảm chức năng co thắt dạ dày, gây ra tình trạng viêm kéo dài

Đừng uống quá nhiều cà phê

Caffeine trong cafe làm thủ phạm chính gây ra suy giảm thực quản dưới bụng. Gây ra tình trạng nặng, rối loạn tiêu hóa, gây ợ chua, ợ nóng.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có tác dụng làm giảm trào ngược dạ dày, trong kẹo cao su có chứa bicarbonate kết hợp với tuyến nước bọt làm sạch thực quản. Chưa kể, nhai kẹo còn giảm căng thẳng thần kinh, giúp tinh thần thoải mái hơn.

Tránh ăn hành tây

Những người ợ nóng, ợ chua cần tránh ăn hành tây. Theo nghiên cứu cho thấy, hành tây làm tăng triệu chứng ợ nóng, gây kích thích niêm mạc.

Đừng uống quá nhiều nước ép cam quýt

Axit trong nước cam, quýt làm tăng lượng axit dịch vị, khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Axit tăng gây kích thích niêm mạc thực quản.

Không ăn quá no khi đi ngủ

Tổ chức y tế khiến cáo tránh ăn trong vòng ba giờ trước khi đi ngủ. Nó sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng trào ngược dạ dày ban đêm. Hãy cố gắng ngủ sớm trước 23h.

Đừng ngủ nghiêng về bên phải

Một nghiên cứu cho thấy tình trạng ngủ nghiêng bên phải khiến bệnh nặng hơn với người có triệu chứng ợ nóng, ợ chua kéo dài. Lý do : thực quản đi vào bên phải của dạ dày, lượng axit sẽ bao phủ cơ thắt thực quản dưới, điều này làm tăng rò rỉ lượng axit và gây trào ngược. Tóm lại nếu bạn bị trào ngược dạ dày ban đêm, tránh ngủ bên phải.

Trào ngược thực quản dạ dày có nguy hiểm hay không ?

Trào ngược dạ dày giai đoạn đầu thường không nguy hiểm, chỉ cần nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ là sẽ khỏi ngay không cần uống thuốc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài suốt 2 tuần liên tục, bạn phải đi khám bệnh ngay tại bệnh viện để được tư vấn và điều trị. Không nên chủ quan để bệnh kéo dài gây viêm loét thực quản, ung thư thực quản.

Kết luận

Trào ngược thực quản dạ dày chủ yếu 2 nguyên nhân chính : căng thẳng thần kinh và chế độ ăn uống. Việc thay đổi lối sống khoa học, chế độ ăn uống sẽ làm giảm tình trạng các triệu chứng ợ chua, ợ nóng và trào ngược axit khác. Hi vọng qua bài viết dưới đây, bạn sẽ có cái nhìn tổng quan và cách phòng ngừa tình trạng trào ngược dạ dày.

Xem thêm : Thuốc trào ngược dạ dày Nhật Bản loại nào tốt ?

 

Từ khóa:  

Bình luận