[10+] Cách chữa táo bón tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

[10+] Cách chữa táo bón tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

Đại tiện khó khăn nhất là tình trạng táo bón, gây cảm giác khó chịu kèm theo là sốt, đau bụng, buồn nôn. Bác sĩ Thanh Minh sẽ cùng chúng ta tìm hiểu và đưa ra cách chữa bệnh táo bón dễ thực hiện tại nhà đơn giản nhưng lại hiệu quả.

[10+] Cách chữa táo bón tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

[10+] Cách chữa táo bón tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón

Táo bón chỉ là chứng đại tiện khó khăn, thời gian giữa những lần đại tiện dài, đây cũng là một triệu chứng thường thấy trong nhiều bệnh, như táo bón do rối loạn thần kinh dạ dày, do hậu môn và trực tràng bị bệnh, hay do sốt,… Bệnh này khiến đại tiện khó khăn, bụng trướng to, đau đầu, buồn nôn, mất  ngủ.

Theo Đông y, bệnh này do ruột và dạ dày tích nhiệt làm tổn hại đến tân dịch, hoặc do khí huyết tân dịch có vấn đề làm ảnh hưởng chức năng truyền dẫn của đại tràng, gây tắc nghẽn đường ruột trong thời gian dài. Ruột và dạ dày tích nhiệt sẽ gây ra những căn bệnh thuộc thực chứng (bệnh cấp tính do dương hỏa vượng) với biểu hiện là đại tiện khó khăn, thời gian giữa những lần đại tiện dài và khô. Các căn bệnh thuộc hư chứng (do âm hỏa suy) là do khí huyết tân dịch không đủ sẽ khiến đại tiện khó khăn, người xuất mồ hôi, thở dốc…

Cách trị táo bón bằng phương pháp đắp thuốc

Đắp thuốc : Huyệt vị Thần Khuyết, Thiên Xu (2 huyệt), Đại Trường Du (2 huyệt)

Vị thuốc : Cam toại, nguyên hoa, đại kích, mỗi vị một phần, đại táo với một lượng vừa đủ dùng.

Cách làm : Nghiền nát các vị thuốc hòa với mật ong để làm thành thuốc viên, gói kín và cất giữ ở nơi khô ráo. Khi dùng lấy một lượng vừa đủ, thêm chút vào nước nóng, hoặc mật ong để điều chế hỗn hợp thành dạng cao, cho thuốc vào băng dán. Trẻ em dùng 1-2g, người lớn dùng 3-5g, đắp thuốc cố định lên huyệt vị, mỗi lần đắp 48-72 tiếng. Qua 3 lần đắp là hoàn tất một quá trình trị liệu. Nếu không thấy hiệu quả, nên thay đổi phương pháp trị liệu khác. Đối với những người dị ứng với băng dán thì có thể dùng vải dán.

Đắp thuốc : Huyệt vị Thần Khuyết

Vị thuốc : củ hành 500g

Cách làm : Giã nát củ hành, nặn thành bánh, đắp lên rốn, dùng bình nước nóng hoặc cốc nước nóng để làm bánh thuốc, phương pháp này có hiệu quả tức thời.

Cách trị táo bón tại nhà không dùng thuốc

Ăn chuối

Chuối có lợi cho nhuận tràng, đại tiện. Mỗi ngày nên ăn một quả chuối, giúp cải thiện tiêu hóa tốt.

Rau xanh

Mỗi bữa ăn cần bổ sung một lượng rau xanh nhất định, rau chứa nhiều vitamin tốt cho đại tiện táo bón.

Uống nhiều nước

Khi táo bón, cơ thể sẽ dễ mất nước, hãy bổ sung nước uống hàng ngày. Bạn có thể pha nước gừng với nước ấm để uống, kìm hãm táo bón.

Thư giãn

Căng thẳng, mất ngủ, stress làm ảnh hưởng suy nhược tới thần kinh, lo lắng quá độ làm hệ tiêu hóa bị tổn thương, khiến cho đại tràng bị tổn khí. Cần giảm tải áp lực cuộc sống, để khí lưu thông, khí thông thì kinh mạch mới khỏe mạnh.

Sữa chua

Sữa chua khi lên men chứa nhiều axit lactic có lợi cho đường ruột, vừa tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, còn trị táo bón hiệu quả.

Những lưu ý khi chữa táo bón tại nhà

Táo bón là một căn bệnh thường thấy. Lâm sàng thường dùng phan tả diệp nấu uống thay trà để trị liệu. Với ưu điểm là thao tác đơn giản, tác dụng nhanh, hiệu quả cao, không có tác dụng phụ, đây là phương pháp lý tưởng cho việc trị táo bón. Người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều rau, trái cây, không ăn các thức ăn cay, béo, đồng thời thực hiện các bài vận động thích hợp, xoa bóp vùng bụng, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa để đại tiện thuận lợi.

Các phương pháp chữa táo bón tại nhà rất đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng được. Hãy tham khảo y kiến từ bác sĩ để có phương pháp hiệu quả và các phòng ngừa táo bón.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Từ khóa:  

Bình luận