Cách bấm huyệt chữa bệnh mà không cần thuốc. Hướng dẫn tại nhà

Cách bấm huyệt chữa bệnh mà không cần thuốc

Trên cơ thể chúng ta có 365 huyệt đạo : gồm 108 đại huyệt và 257 tiểu huyệt. Mỗi huyệt đều có công dụng và vị trí khác nhau. Chúng ta cùng điểm qua 10 huyệt quan trọng để tự chăm sóc bản thân khi gặp sức khỏe nguy cấp. Sau đây Blog Phát Đại Lộc sẽ giới thiệu các vị trí huyệt đạo cũng như công dụng của nó.

Việc massage xoa bóp vào 10 vị trí huyệt đạo thường xuyên giúp bạn có thể tự chăm sóc bản thân mà không cần phải dùng bất kì liều thuốc hỗ trợ nào, tăng cường sức khỏe, phục hồi năng lượng cũng như giúp ích cho bản thân và cộng đồng.

Huyệt Phong Trì : Giảm các bệnh xương cổ

Huyệt Phong Trì : Giảm các bệnh xương cổ

Huyệt Phong Trì : Giảm các bệnh xương cổ

“Phong” nghĩa là gió, “Trì” nghĩa là ao hay còn gọi là lõm. Phong trì là nơi trũng chứa gió xâm nhập vào trong.

+ Vị trí : Huyệt phong trì nằm ở góc lõm ở phần phía sau hộp sọ, cạnh các dây chằng lớn song song với dái tai.

+ Tác dụng : giúp giảm cơn đau đầu, chóng mặt, ù tai, giảm stress, giảm căng cứng cơ cổ do ngồi sai tư thế, ít vận động.

+ Phương pháp : Dùng hai ngón tay massage nhẹ vào huyệt phong trì khoảng 5-10 phút

Huyệt Hợp Cốc : giúp giảm đau

Huyệt Hợp Cốc : giúp giảm đau

Huyệt Hợp Cốc : giúp giảm đau

+ Vị trí : Đầu tiên bạn úp bàn tay xuống, huyệt hợp cốc nằm giữ ngón cái và ngón trỏ, phần lõm sát xương nối.

+ Tác dụng : giảm đau đầu, đau răng, đau bụng kinh…

+ Phương pháp : Dùng ngón tay cái massage tại vị trí huyệt hợp cốc 10-15 phút

Huyệt Quan Nguyên : Bồi thận, bổ khí, hồi dương

Huyệt Quan Nguyên : Bồi thận, bổ khí, hồi dương

Huyệt Quan Nguyên : Bồi thận, bổ khí, hồi dương

Huyệt quan nguyên rất tốt cho sức khỏe nam giới, trong việc tráng dương, bổ thận, tăng cường sinh lực.

+ Vị trí : Dùng 4 ngón tay khép lại, ngón đầu tiên trạm rồn, ngón thứ 4 chính là vị trí Huyệt Quan Nguyên.

+ Tác dụng : Giúp cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy tiêu hóa, tắc kinh, bổ khí…

+ Phương pháp : Lấy vị trí huyệt quan nguyên làm vị trí trung tâm, dùng bàn tay xoa bóp theo chiều thuận kim đồng hồ hoặc ngược lại khoảng 3-5 phút.

Huyệt Túc Tam Lý : điều trị đau dạ dày

Huyệt Túc Tam Lý : điều trị đau dạ dày

Huyệt Túc Tam Lý : điều trị đau dạ dày

+ Vị trí : Úp lòng bàn tay vào giữa đầu gối, đầu ngón tay giữa chạm vào xương ống chân, từ đó hơi xịch ra phía ngoài một ít là huyệt.

+Tác dụng : Dùng ngón tay ấn xoa vào vùng huyệt túc tam lý khoảng 5 – 10 phút

+ Phương pháp : giúp bạn giảm cơn đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm đường ruột ….

Huyệt Nội Đình : nóng trong người

Huyệt Nội Đình : nóng trong người

Huyệt Nội Đình : nóng trong người

Với những ai hay bị nóng trong, nổi mụn, khó chịu… hãy thường xuyên massage huyệt nội đình

– Vị trí: Nằm ở giữ ngón chân thứ 2 và thứ 3, nơi nối thân với đầu sau xương đốt 1 của ngón chân thứ 2.

– Tác dụng : giảm cơn đau răng, trị đau dạ dày, đâu đầu, viêm ruột, viêm amidan

– Phương pháp : massage vùng huyệt này khoảng 3-5 phút.

Huyệt Cực Tuyền : bảo vệ trái tim

Huyệt Cực Tuyền : bảo vệ trái tim

Huyệt Cực Tuyền : bảo vệ trái tim

+ Vị trí : chỗ lõm ở giữa nách

+ Tác dụng : hỗ trợ điều trị tim mạch, suy tim, trị đau vai, mỏi vai, viêm khớp vai, tim đau thắt

+ Phương pháp : dùng ngón tay cái, xoa nhẹ vị trí huyệt cực tuyền khoảng 3-5 phút.

Huyệt Đài Chùy : đả thông kinh lạc

Huyệt Đài Chùy : đả thông kinh lạc

Huyệt Đài Chùy : đả thông kinh lạc

+ Vị trí : Nằm ở đường thẳng xương cột sống, vị trí đốt sống cổ thứ 7 (phần nhô cao nổi bật nhất giữa đầu và cổ)

+ Tác dụng: trừ cảm lạnh, tăng sức đề kháng, định tâm, giúp đả thông các kinh lạc.

+ Phương pháp : Ngồi ngay, hơi cúi đầu xuống một ít, phần dưới cổ nổi lên từ 1-3 u xương tròn, đặt lên mỗi u xương 1 ngón tay rồi bảo người bệnh quay đầu qua lại về bên phải, bên trái, cúi ngửa, u xương tròn nào cao nhất động đậy dưới ngón tay nhiều là đốt sống cổ 7, huyệt ở chỗ lõm ngay dưới đầu mỏm gai của đốt này, dùng ngón tay cái, trỏ ấn lực tương đối mạnh, ấn vào huyệt này liên tục và đều tay.

Huyệt Tâm Âm Giao : huyệt đạo của phụ nữ

Huyệt Tâm Âm Giao : huyệt đạo của phụ nữ

Huyệt Tâm Âm Giao : huyệt đạo của phụ nữ

+ Vị trí : nằm ở vùng mặt trong của cổ chân, tính từ đỉnh xương mắt cá trong bằng chiều rộng của 4 ngón tay.

+ Tác dụng : đả thông kinh mạch bị nghẽn, điều hòa kinh nguyệt, xóa nếp nhăn, trị mụn, trị tàn nhang.

+ Phương pháp : dùng ngón tay cái ấn thẳng trên huyệt vị khoảng 1 phút rồi hãy xoa.

Huyệt Uỷ Trung : Giảm đau vùng thắt lưng

Huyệt Uỷ Trung : Giảm đau vùng thắt lưng

Huyệt Uỷ Trung : Giảm đau vùng thắt lưng

+ Vị trí : nằm ở phía sau đầu gối, ngay vị trí lõm nếp gấp của cẳng chân.

+ Tác dụng : đả thông kinh mạch, giúp giảm đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết.

+ Phương pháp : dùng ngón tay cái ấn lực tương đối mạnh vào điểm huyệt giữ khoảng 1 phút trước khi xoa.

Huyệt Dũng Tuyền : bồi bổ sinh lực

Huyệt Dũng Tuyền : bồi bổ sinh lực

Huyệt Dũng Tuyền : bồi bổ sinh lực

+ Vị trí : Co bàn chân và các ngón chân, vị trí lõm xuất hiện ngay 1/3 trước gan bàn chân chính là huyệt Dũng Tuyền.

+ Tác dụng : bổi bổ thận, tăng cường bổ sung sinh lực, nuôi dưỡng thận, giảm stress mệt mỏi, căng thẳng, đem lại giấc ngủ ngon

+ Phương pháp : trước khi đi ngủ, dùng ngón tay cái massage vùng huyệt này khoảng 5-10 phút.

Hy vọng qua bài viết này, quý vị có thêm khiến thức cũng như cách tự massage chăm sóc bản thân tại nhà, hãy chia sẻ cho những người khác nhé.

Xem thêm : Hướng dẫn cách massage dương vật cho chị em tham khảo

Từ khóa:  

Bình luận